Werkzeuge - eine Auswahl 1
«Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann.»
F. Picabia
Focusing
„Focusing ist, kurz gesagt, wenn man bei etwas, das man unmittelbar erlebt, aber nicht versteht, dabeibleibt“.
Eugene T. Gendlin
Focusing ist nicht nur eine überaus wirksame Methode sondern bildet als gelebte innere Haltung einen wesentlichen Bezugspunkt für meine Arbeit. Es erweitert und vertieft in vielfältiger Weise den Kontakt mit uns selbst und mit Themen, die uns beschäftigen. Oft lassen sich darüber überraschende und stimmige nächste Schritte finden. Focusing lässt uns Achtsamkeit üben und fördert die Beziehungsfähigkeit mit uns selbst und mit andern.
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GFK
Gesprächspsychotherapie, Focusing und Körperpsychotherapie.
GFK ist eine Psychotherapieform, die auch im beraterischen Umfeld erfolgreich eingesetzt werden kann. Sie lenkt die Aufmerksamkeit auf Ressourcen und Unterschiede, die körperbezogen, gedanklich oder emotional (bereits) da sind.
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Coaching
Coaching ist eine zielorientierte Begleitung, um berufliche wie persönliche Entwicklung anzugehen. Lösungsorientierte Fragen und individuell ausgerichtete Interventionen unterstützen bei der Klärung und / oder Umsetzung von Vorhaben und ermutigen zu stimmigen und konkreten Handlungsschritten.
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